تست وسواس فکری آنلاین

همش فکرم گیر می‌کرد رو چیزای بی‌معنی، مثلاً اینکه حتماً باید یه کاری رو ده بار چک کنم، وگرنه یه بلایی سرم میاد. انقد کلافه شده بودم که دیگه نمی‌تونستم زندگی کنم. بعد از کلی کلنجار رفتن با خودم، رفتم پیش روانشناس. اولش سخت بود باور کنم می‌تونم بهتر بشم، ولی کم‌کم یاد گرفتم چجوری با فکرا مقابله کنم. هنوزم گاهی درگیرم، ولی حالا می‌دونم چطور نذارم زندگیمو خراب کنن.