تست اضطراب آنلاین

تا جایی که یادم میاد همیشه آدم مضطربی بودم حتی برای کارهای کوچیک هم دست و دلم می‌ لرزید. به حدی که از معاشرت با آدم‌ ها به شدت می‌ ترسیدم و خیلی وقت‌ ها دلم می‌ خواست توی خونه تنها بمونم در حالی که مامان و بابا و خواهرم می رفتن مهمونی. خسته شده بودم و با کلی شک و تردید تصمیم گرفتم به یه روانشناس مراجعه کنم. راستش اولش شک داشتم که فایده ‌ای داشته باشه ولی کم کم متوجه شدم که این جلسات خیلی بیشتر از چیزی که فکر می‌ کردم به من کمک می‌ کنه. باورم نمیشه که تونستم ارتباط بگیرم با مشاورم. توی تراپی یاد گرفتم چطوری با اون همه افکار منفی و اضطرابم کنار بیام. الان بعد از چند ماه حس می ‌کنم حالت اضطرابم بهتر شده و حتی خواهر و مادرم هم بهم میگن این موضوع رو.