درمان قطعی زود انزالی و نکاتی که باید بدانید

زودانزالی از شایع‌ترین مشکلات آقایان است که از هر ۳ مرد ۱ نفر با آن درگیر است. بسیاری از افراد می‌خواهند بدانند که آیا درمان قطعی زود انزالی امکان‌پذیر است؟ خوشبختانه روش‌های مختلفی برای درمان زودانزالی مردان وجود دارند تا افراد بتوانند رابطه‌ای لذت‌بخش را تجربه کنند. در این مقاله به بررسی راههای درمان زودانزالی می‌پردازیم و در انتها سوالات شما را پاسخ می‌دهیم.

اهمیت درمان زودانزالی

انزال زودرس یکی از شایع‌ترین اختلالات جنسی است؛ به‌طوری‌که یک نفر از هر ۳ مرد به آن مبتلا می‌شوند.^[۱] انزال زودرس به این معناست که انزال شما خیلی زودتر از آنچه خودتان یا شریک جنسی‌تان انتظار دارید اتفاق بیفتد. اکثر مردانی که به این اختلال دچارند در مدت یک دقیقه به ارگاسم می‌رسند. این در حالی است که برای داشتن یک تجربه جنسی لذت‌بخش، زمان حرف اول را می‌زند!

این وضعیت ممکن است باعث ایجاد سرخوردگی، افسردگی و اضطراب در مردان شود و نارضایتی زوجین را افزایش می‌دهد. حتی بسیاری از مردان مبتلا به زودانزالی ممکن است از برقراری رابطه جنسی خودداری کنند؛ زیرا احساس ناامیدی و شرمساری دارند. خبر خوب این است که روش‌های مؤثری برای درمان قطعی زودانزالی وجود دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم.

آیا درمان قطعی زود انزالی امکان‌پذیر است؟

روش‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند به شما در کنترل و درمان قطعی زود انزالی کمک کنند؛ امّا مهم‌ترین گام برای درمان زود انزالی پیدا کردن علت و دلیل ریشه‌ای زود انزالی است. بسیاری از درمان‌های موجود در بازار برای اکثر افراد پاسخگو هستند؛ ولی فقط درمان موقتی محسوب می‌شوند. اگر علت بروز زود انزالی را بدانید می‌توانید درمان قطعی زود انزالی را نیز پیدا کرده و این مشکل را برای همیشه درمان کنید.

انزال زودرس مقوله‌‌ی پیچیده‌ای است که می‌تواند دلایل روانی و جسمانی متنوعی داشته باشد. مهم‌ترین علل زود انزالی عبارت‌اند از:

• مشکلات روانی: در بیشتر موارد علت زودانزالی ناشی از مشکلات روانی است. در برخی مواقع این مشکلات موقتی است و خودبه‌خود برطرف می‌شوند؛ برای مثال افرادی که افسردگی یا استرس مقطعی دارند ممکن است دچار زود انزالی شوند. اما درصورت طولانی شدن این شرایط باید از مشاور روانشناس کمک گرفت.
• مشکلات جسمی: در مواردی نیز ممکن است زود انزالی به دلایل جسمانی مانند مشکلات پروستات باشد. در چنین شرایطی پزشک درصورت نیاز داروی مناسب تجویز می‌کند.

بهترین اقدامی است که برای درمان قطعی زود انزالی می‌توانید انجام دهید؛ این است که مشاوره با پزشک را به تعویق نیندازید.

درمان قطعی زود انزالی با کرم و قرص تاخیری

اصلی‌ترین دلیل در زود انزالی مشکلات روان از جمله استرس هستند. در این موارد هرچند مشاوره با روان‌شناسان می‌تواند بسیار مؤثر باشد؛ ولی از روش‌های دیگری برای درمان زود انزالی نیز استفاده می‌شود. درحال‌حاضر هیچ دارویی وجود ندارد که برای درمان قطعی زود انزالی تجویز شود؛ امّا برخی از داروها و محصولات می‌توانند این وضعیت را بهبود دهند؛ البته پزشک‌تان تا قبل از اینکه یک شرح حال کامل از شما نگیرد، هیچ دارویی برای‌تان تجویز نخواهد کرد؛ چراکه درمان دارویی می‌تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد.

قرص برای درمان زود انزالی

برخی از داروهای ضدافسردگی به تأخیر در انزال کمک می‌کنند. بعضی از داروهای افسردگی که با نام SSRI شناخته می‌شوند در درمان زود انزالی نیز اثربخش هستند. البته این داروها درمان اصلی زود انزالی نیستند و عوارض جانبی مختلفی به‌همراه دارند؛ به‌همین دلیل پزشکان فقط در بعضی شرایط چنین دارویی را تجویز می‌کنند:

• هنگام برقراری رابطه‌ی جنسی واژینال، انزال در کمتر از ۲ دقیقه اتفاق بیفتد.
• انزال بطور مداوم یا مکرر بعد از تحریکات جنسی بسیار اندک اتفاق بیفتد؛ یا این‌که قبل، حین یا مدت کوتاهی پس از نفوذ اولیه‌ی آلت تناسلی، رخ بدهد.
• به‌ دلیل مشکل انزال زودرس دچار پریشانی و آشفتگی شده باشید یا روابط شما با شریک جنسی‌تان دچار مشکل شده باشد.
• کنترل ضعیفی روی انزال داشته باشید و به عبارتی کاملاً از کنترل شما خارج باشد.
• در اکثر روابط جنسی شش ماه گذشته‌ی خود دچار زود انزالی شده باشید.

برخی از عوارض جانبی داروهای ضدافسردگی شامل حالت تهوع، اسهال، سرگیجه و سردرد است. یادتان باشد که خودسرانه از این داروها استفاده نکنید.

محصولات موضعی

یکی دیگر از روش‌های درمان زود انزالی استفاده از کرم‌های موضعی است که قبل از رابطه‌ی جنسی به ناحیه آلت تناسلی مالیده می‌شود. این محصولات باعث کاهش تحریک آلت تناسلی می‌شوند؛ درنتیجه به تأخیر انزال کمک می‌کنند.

از این محصولات می‌توان به لیدوکائین یا پریلوکائین اشاره کرد که می‌توانند با ایجاد بی‌حسی در آلت جنسی زمان انزال را به تأخیر بیندازند. استفاده‌ی طولانی‌مدت از این کرم‌های بی‌حسی، ممکن است باعث از بین رفتن نعوظ شود. همچنین بی‌حسی ایجادشده در ناحیه‌ی تناسلی برای بسیاری از مردان خوشایند نیست. از طرف دیگر، ناحیه تناسلی زنان نیز ممکن است تحت تأثیر داروی بی‌حسی استفاده‌شده توسط مردان قرار بگیرد.

درمان زود انزالی با روان درمانی

همان‌طورکه گفتیم یکی از مهم‌ترین علل بروز زود انزالی مشکلات روحی و روانی هستند. در چنین مواردی بهترین راه برای درمان و بهبود زود انزالی کمک گرفتن از متخصصان این زمینه، یعنی روان‌شناسان و متخصصان سکس‌تراپی است.

زود انزالی اغلب احساسات منفی مانند استرس و اضطراب را در فرد افزایش می‌دهد؛ بالا رفتن سطح استرس می‌تواند وضعیت زود انزالی را تشدید کند. تکرار این چرخه ممکن است اثر منفی جدی و شدیدی بر اعتمادبه‌نفس و آرامش‌خاطر افراد داشته باشد. بنابراین برای شروع مشاوره هرگز دیر نیست.

دریافت مشاوره‌ی جنسی همچنین به بهبود کیفیت زندگی زناشویی کمک می‌کند شما می‌توانید به‌همراه همسرتان در جلسات سکس‌تراپی شرکت کنید و دانش خود را در زمینه‌ی روابط جنسی افزایش دهید.

درمان زود انزالی با روش‌های خانگی

روش‌هایی برای کمک به مردان وجود دارند تا انزال خود را به تأخیر بیندازند و کنترل بیشتری روی آن داشته باشند:

استفاده از تکنیک روش شروع و توقف

هدف از این روش، بهبود کنترل مردان بر انزال است. این کار می‌تواند توسط خود مرد یا همسر او انجام شود. روش این‌گونه است که زوجین هر زمانی که احساس می‌کنند ارگاسم مرد و انزال ناشی از آن، در حال وقوع است، تحریکات جنسی را متوقف کنند. سپس هنگامی‌که احساس نزدیک شدن به ارگاسم فروکش کرد، رابطه دوباره از سر گرفته می‌شود.

تکنیک فشار

این روش هم تقریباً مشابه روش شروع و توقف است؛ بااین‌تفاوت‌که هنگام نزدیک شدن به انزال، مرد یا شریک زندگی او سر آلت تناسلی را فشار می‌دهند. پس از ۳۰ ثانیه دومرتبه می‌توانید روابط جنسی خود را از سر بگیرید. شاید این روش درمان قطعی زود انزالی نباشد، اما می‌توانید برای حدود ۳ یا ۴ بار، انزال را به تأخیر بیندازید.

برای نتیجه گرفتن از این دو روش باید تمرین کنید تا بعد از مدتی کنترل انزال برای شما ساده شود. اگر تکرار این روش‌ها برای‌تان کارآمد نبود ممکن است علت زود انزالی مشکل دیگری باشد که نیاز به مداخله‌ی پزشک دارد.

درمان زود انزالی با ورزش کردن

محققان دریافته‌اند که تمرینات کگل (Kegel) که هدف آن‌ها تقویت عضلات کف لگن است، می‌تواند به مردان مبتلا به انزال زودرس کمک کند. بر اساس نتایج مطالعات، حدود ۸۰ درصد از افراد بعد از انجام تمرینات کگل به مدت ۱۲ هفته توانستند حداقل ۶۰ ثانیه انزال خود را به تأخیر بیندازند.^[۲]

در مقاله درمان زود انزالی با ورزش به نحوه‌ی انجام تمرینات کگل و چگونگی استفاده از این تمرین پرداخته‌ایم.

نقش رژیم غذایی

بر اساس مطالعات مصرف برخی از مواد غذایی می‌تواند در درمان انزال زودرس مؤثر باشد.^[۳] روی و منیزیم از عناصری هستند که نه تنها به سلامت سیستم ایمنی و رشد سلول‌ها کمک می‌کنند، بلکه در تقویت میل جنسی و سطح انرژی نیز مؤثرند. البته یادتان باشد که نباید در مصرف عناصر و مکمل‌ها زیاده‌روی کنید؛ زیرا می‌تواند عوارض کلیوی و گوارشی به همراه داشته باشد. علاوه بر این عناصر، مواد غذایی دیگری نیز در بهبود سلامت جنسی اثربخش هستند. در مقاله‌ی درمان زود انزالی با تغذیه چنین مواردی را شرح داده‌ایم.

کلام آخر دکترساینا

درمان زودانزالی به شما کمک می‌کند رابطه‌ای لذت‌بخش را تجربه کنید و از اضطراب ناشی ازا ین مشکل رهایی یابید. بسیاری از مردان، از مطرح کردن مشکلات جنسی خود با شخص دیگر خجالت می‌کشند. اما این احساس شرم نباید مانع شروع درمان شما شود. برای برطرف کردن این مشکل می‌توانید همین حالا به صورت غیرحضوری از بهترین پزشکان متخصص سلامت جنسی مشاوره تلفنی دریافت کنید.

سؤالات متداول

برای صحبت با پزشک نیاز به مراجعه حضوری نیست! در سامانه‌ی دکتر ساینا می‌توانید در هر زمان و هر کجا از بهترین پزشکان و روان‌شناسان مشاوره آنلاین پزشکی متنی، صوتی یا ویدیویی دریافت کنید.