درمان مشکلات چشم نظیر خشکی و سوزش در درجه‌ی اول بستگی به عامل ایجادکننده‌ی آن دارد. تشخیص این عامل و درمان قطعی آن به عهده‌ی پزشک متخصص است؛ اما راه‌هایی برای درمان خانگی سوزش چشم ناشی از خستگی یا ورود گردوغبار و ذرات حساسیت‌زا وجود دارند.
در این مقاله از مجله سلامت دکتر ساینا به بایدها و نبایدهای درمان خانگی سوزش چشم می‌پردازیم. توجه کنید که سوزش غیرعادی و احساس درد موضعی طبیعی نیست و باید توسط پزشک بررسی شود. برای مطالعه بخش موردنظر خود می‌توانید بر تیتر آن در فهرست کلیک کنید. اگر در موبایل می‌خوانید، تیتر را لمس کنید.
فهرست آنچه می‌خوانید:
درمان خانگی سوزش چشم تا چه حد مؤثر است؟
روش‌هایی که تحت عنوان درمان گیاهی و خانگی سوزش چشم وجود دارند بیش‌تر به سوزش‌های جزئی چشم کمک می‌کنند. یادتان باشد که خشکی یا سوزش طولانی مدت چشم بسیار خطرناک است و می‌تواند ناشی از شرایط جدی‌تر یا عفونت چشم باشد. در چنین شرایطی به جای خوددرمانی حتماً به متخصص چشم پزشک مراجعه کنید، چراکه ممکن است نیاز به استفاده از آنتی‌بیوتیک داشته باشید.
درحالی‌که داروهای بدون نسخة فراوانی برای رفع سوزش چشم وجود دارند؛ ممکن است برخی افراد از درمان‌های گیاهی برای درمان خشکی چشم استفاده کنند. در این مقاله چندین گیاه که در درمان سوزش چشم مؤثر هستند آورده شده است. البته یادتان باشد که هیچ‌کدام از ترکیبات خانگی و گیاهی را داخل چشم استفاده نکنید. تنها محصولات استریل جهت مشکلات چشم قابل‌استفاده هستند.
روش‌های درمانی که در این مقاله مطرح شده‌اند تنها برای خشکی و سوزش خفیف ناشی از خستگی یا ورود آلرژن‌ها مثل گردوغبار به چشم کاربرد دارند. در موارد دیگر حتماً به پزشک مراجعه کنید.
درمان گیاهی سوزش چشم با چای کیسه‌ای
استفاده از چای کیسه‌ای یک درمان محبوب خانگی برای درمان مشکلات چشمی است. کیسه‌های چای با رفع تیرگی‌های زیر چشم، پف و قرمزی به بهبود ظاهری چشم‌ها کمک می‌کنند. همچنین ممکن است در تسکین التهاب و قرمزی چشم مؤثر باشند.
چای کیسه‌ای یک درمان طبیعی و ارزان‌قیمت برای تسکین علائم چشمی است. کیسه‌های چای را پس از مصرف و هنگامی‌که به دمای محیط رسیده‌اند چندین بار در روز بر روی چشم‌ها قرار دهید این کار را تا برطرف شدن کامل علائم ادامه دهید.
انواع مختلفی از چای وجود دارد که بهتر است از انواع طبیعی و ارگانیک برای درمان مشکلات چشمی استفاده شود. چای سیاه، سبز و سفید حاوی کافئین و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هستند که در درمان عارضه‌های چشمی کمک می‌کنند.
چای، گیاهی آرام‌بخش بوده و می‌تواند در رفع التهاب، پف و حساسیت چشم‌ها مؤثر باشد.
قرمزی پایدار و بدون علت چشم‌ها باید از سوی پزشک بررسی و علل زمینه‌ای آن رفع شود و سپس نسبت به درمان خانگی آن در صورت صلاحدید پزشک اقدام گردد.
درمان خانگی سوزش چشم با روغن ماهی
به هنگام پلک زدن اشک بر روی سطح چشم‌ها پخش می‌شود. این ترشحات اشکی برای شفافیت چشم‌ها و همچنین تمیز کردن گردوغبار ضروری است.
درصورتی‌که چشم‌ها اشک کافی تولید نکنند یا اشک به میزان متعادل حاوی آب، روغن و موکوس برای انتشار در سطح چشم نداشته باشد خشکی چشم ایجاد می‌شود.
خشکی چشم باعث سوزش و آزردگی چشم و همچنین تاری دید، حساسیت به نور و آسیب به چشم‌ها می‌شود. خشکی چشم می‌تواند به دلایلی مانند بالا رفتن سن، التهاب، دیابت یا مصرف برخی از داروها رخ دهد.
اثرگذاری امگا ۳ در کاهش التهاب چشم
امگا ۳ ممکن است در تولید چربی و رفع التهاب چشم کمک کند (تولید چربی در غدد اشک را افزایش دهد.) احتمالاً با شنیدن نام امگا ۳ کپسول‌های زردرنگ را به خاطر بیاورید.
اگرچه مکمل‌های روغن ماهی یکی از راه‌های مؤثر افزودن امگا ۳ به رژیم غذایی است؛ اما محققان معتقدند که رژیم غذایی افراد باید حاوی منابع امگا ۳ باشد. منابع امگا ۳ شامل ماهی سالمون، ماهی تن و ماهی خال‌مخالی است.
یادتان باشد که مصرف موضعی هیچ‌کدام از ترکیبات خانگی و گیاهی حتی داخل چشم قابل‌قبول و قابل توصیه نیست و تنها محصولات استریل جهت چشم قابل‌استفاده هستند.
درمان خانگی سوزش چشم با گلاب
گلاب یک ترکیب معطر است که از عصار گل‌های رز به دست می‌آید. از این مایع می‌توان در پخت‌وپز یا عطرسازی استفاده کرد. گلاب همچنین دارای خواص درمانی است. برخی افراد از گلاب برای درمان التهابات پوستی، رفع افسردگی و مشکلات گوارشی استفاده می‌کنند. البته تحقیقات بیشتری در این زمینه موردنیاز است.
نتایج حاصل از یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ استفاده از گلاب را در درمان عارضه‌های چشمی مؤثر دانسته‌اند.[۱]
درمان گیاهی سوزش چشم با آلوئه‌ورا
برخی از مطالعات استفاده از آلوئه‌ورا را برای درمان التهاب و خشکی چشم مفید دانسته‌اند. به‌عنوان‌مثال در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲ از عصارة آلوورا بر روی قرنیه انسان استفاده شد و نشان داد که آلوورا دارای ترکیباتی است که می‌تواند التهاب و خشکی چشم را کاهش دهد.
این مطالعات همچنین بیان کردند که آلوورا در غلظت کم هیچ‌گونه اثر سوئی بر روی چشم‌ها ندارند.[۲]
نکات مهم در استفاده از آلوئه‌ورا
از قرار دادن مستقیم آلوورا بر روی چشم خودداری کنید؛ چراکه باعث سوزش، قرمزی و التهاب می‌شود.
تحقیقات بیشتری درزمینة استفاده از آلوورا به‌عنوان قطره چشمی موردنیاز است. در حال حاضر توصیه می‌شود که از این ماده فقط در اطراف چشم و نه در داخل چشم استفاده شود.
به کار بردن ژل آلوورا برای رفع قرمزی و تورم چشم ایمن است. تنها باید مراقب باشید که به‌هیچ‌وجه ژل وارد چشم‌ها نشود و از به کار بردن آن نزدیک پلک‌ها خودداری کنید. اگر می‌خواهیم ژل آلوورا را روی پلک‌ها استفاده کنید، مقدار خیلی کمی استفاده کنید و چشم‌ها را نمالید.
برای مشاهده لیست بهترین متخصص چشم پزشکی کلیک کنید:
ارتباط تلفنی با متخصص چشم ارتباط آنلاین با متخصص چشماستفاده از کمپرس
وقتی احساس خشکی و سوزش چشم دارید استفاده از کمپرس گرم یکی از روش‌های مؤثر است. برای این کار یک ظرف را پر از آب‌گرم کنید (داغ نباشد)، سپس یک پارچة نخی تمیز را داخل ظرف کرده و پس از مرطوب شدن و گرفتن آب اضافی آن را بر روی چشم‌ها قرار دهید.
زمانی که پارچه خنک شد می‌توانید دوباره آن را داخل آب گرم قرار دهید. ممکن است نیاز باشد چندین بار این کار را انجام دهید؛ هر بار از یک پارچه نخی تمیز استفاده کنید.
در زمان استفاده از کمپرس گرم به یاد داشته باشید که چشم‌ها بسیار حساس هستند و نباید به آن‌ها آسیب رساند.
هرگز از آب داغ برای کمپرس استفاده نکنید. درصورتی‌که هر دو چشم شما دچار مشکل است برای هر چشم از پارچة جداگانه استفاده کنید تا احتمال عفونت کاهش پیدا کند.
نکات مهم در درمان خانگی سوزش چشم
سوزش چشم باعث مشکلاتی در خواندن، دیدن یا حتی باز کردن چشم‌ها می‌شود برای تسکین فوری می‌توانید از این درمان‌های خانگی استفاده کنید:
- چشم‌های خود را با آب ولرم شستشو دهید تا ذرات حساسیت‌زا و محرک‌ها حذف شوند و خشکی و التهاب چشم کاهش یابد.
- کمپرس گرم را بروی چشمان بسته به مدت چند دقیقه قرار دهید.
- مقدار کمی از شامپو بچه داخل آب گرم ریخته و با آن پلک‌های خود را به‌آرامی شستشو دهید تا منافذ غدد چربی باز شده و التهاب کمتر شود.
- در طول روز آب بیشتری بنوشید تا از خشکی چشم‌ها جلوگیری شود. خشکی چشم باعث خارش، سوزش و آزردگی چشم می‌شود.
- سعی کنید حین کار برای لحظاتی از صفحه لپ‌تاپ یا کامپیوتر فاصله بگیرید. خیره شدن طولانی‌مدت به مانیتور باعث التهاب و سوزش چشم می‌شود.
- حتماً برای محافظت از چشم‌ها در برابر آفتاب و باد از عینک آفتابی مناسب استفاده کنید.
- استفاده از منابع غذایی حاوی امگا ۳ را در برنامه غذایی خود قرار دهید. از انواع ماهی‌های سالمون، ساردین و تن استفاده کنید. درصورتی‌که رژیم گیاه‌خواری دارید از بذر کتان استفاده کنید. قبل از مصرف هرگونه مکمل حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
- از دستگاه‌های رطوبت‌ساز برای افزایش رطوبت محیط استفاده کنید.
- قرار دادن تکه‌های خیار بر روی چشم به کاهش التهاب، تورم و قرمزی و سوزش چشم کمک می‌کند.
کلام آخر دکتر ساینا
سوزش، خشکی و قرمزی چشم ممکن است ناشی از خستگی و ورود گردوغبار به چشم‌ها باشد یا ممکن است علل دیگری مانند عفونت داشته باشد. درمان‌های خانگی خشکی چشم تنها برای مورد اول کاربرد دارند. در صورت شدید شدن علائم یا طولانی شدن علائم حتماً از چشم پزشک کمک بگیرید تا دچار مشکلات جدی چشمی نشوید.
Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Boskabady et al, Iran J Basic Med Sci. 2011 Jul-Aug; 14(4): 295–۳۰۷
Aloe vera extract activity on human corneal cells, Woźniak et al, doi.org/10.3109/13880209.2011.579980
سلام وقت به خیر…
من چشمام سوزش بسیار زیادی داره رفتم دکتر قطره اپتوتیم پی بی ای بهم داد تا موقعی که استفاده میکردم چشمام خوب شده بود ولی الان که تموم شده دوباره خیلی اذیت میشم ایا میتونم دوباره بگیرم استفاده کنم یا ایراد داره…ممنون
سلام
لطفا بدون مشورت با پزشک مصرف دوباره را شروع نکنید. پزشک می‌تواند تعیین کند که آیا ادامه استفاده از قطره‌ها مناسب است یا به درمان جایگزین نیاز دارید.
سلام من دکتر هم رفتم گفت به علت قرار گرفتن زیاد در معرض نور تلفن هستید اگر چشمتون درست نشد باید عینک بزنید میشه بگید در طول این مدت میتونیم برای درمان خانگی چشمم چیکار کنم؟
سلام وقت بخیر
برای حفظ سلامت چشم‌ها سعی کنید وقتی که درمعرض آفتاب هستید از عینک آفتابی استفاده کنید و تماستون رو با نور گوشی، تلویزیون و … به حداقل برسونید. از تماس دست آلوده به چشم هم خودداری کنید. هر علامت غیرطبیعی مثل سوزش، آبریزش، قرمزی، خشکی و .. داشتید لازمه پزشک رو درجریان قرار بدید.
سلام روز بخیر. پودر مو بر به چشمم خورد . دکتر چشم پزشک قطره داد. اما باز هم چشمم میسوزد. و چرک کرده لازم هست دوباره به مطب مراجعه کنم؟
سلام. اگر چشمتون چرک داره بله حتماً باید از پزشک کمک بگیرید.
سلام وقتتون بخیر.پسرم۴سالشه پسره همسایه جنگ زده ب چشمش الان ازاون موقع چشمش اشک میریزه سوزش داره .پیشنهادشما چیه چی براش استفاده کنم؟
سلام
با توجه شرح حال گفته شده احتمال آسیب به چشم وجود داره، توصیه میشه حتما توسط پزشک معاینه شود