تست وسواس فکری عملی یا تست OCD یکی از ابزارهای تشخیص این اختلال است که به‌صورت پرسشنامه‌هایی توسط متخصصان به شما داده می‌شود. البته در سال‌های اخیر تستهای وسواس فکری به‌صورت آنلاین نیز موجود هستند، اما آیا تست روانشناسی آنلاین قابل اعتماد است؟
برای دریافت پاسخ این سوال کافیست کمی وقت بگذارید و ادامه این مطلب از مجله سلامت دکتر ساینا را بخوانید.
فهرست آنچه می‌خوانید:
آیا من به این بیماری مبتلا هستم؟
وسواس فکری یا OCD یک اختلال اضطرابی است که در آن دچار وسواس ناتوان‌کننده یا اجبار می‌شوید. برای آشنایی بیشتر با علل و علائم با این اختلال مقاله وسواس فکری چیست و از کجا به سراغمان می‌آید؟ را مطالعه کنید.
از آنجاکه این اختلال ریشه بیولوژیکی و روانی دارد ممکن است به‌راحتی قابل تشخیص نباشد. بنابراین در صورتی که امکان می‌دهید خود یا نزدیکانتان به این اختلال مبتلا هستید بهتر است که برای انجام تشخیص دقیق به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید.
تشخیص این اختلال چگونه است؟
بسیاری از متخصصان روانپزشک براساس پروتکل‌های ارائه شده برای تشخیص اختلال وسواس فکری از روش‌های مشاوره‌ای و مصاحبه‌ای استفاده می‌کنند تا ببینند علائم شما با OCD مطابقت دارد یا خیر.
همچنین روانپزشک ممکن است برای اطمینان از معاینه فیزیکی و آزمایش خون نیز استفاده کند تا مطمئن شود که علائم شما ناشی از مصرف برخی داروها یا سایر اختلالات جسمی نیست.
اگر نگران چگونگی انجام آزمایشات مربوط به این اختلال هستید پرسش و پاسخ‌های زیر را بخوانید.
سوال: آیا برای آمادگی در آزمون OCD باید کاری انجام دهم؟
جواب: خیر، برای انجام تست OCD به هیچگونه آمادگی خاصی نیاز ندارید.
سوال: آیا خطری برای من وجود دارد؟
جواب: مطمئن باشید که معاینه بالینی یا آزمایش توسط روانپزشک یا ارائه‌دهنده سلامت روان هیچ خطری برای شما نخواهد داشت.
تست وسواس فکری عملی چه موقع استفاده می‌شود؟
همانطور که اشاره کردیم برای تشخیص احتلالات روانی در اولین قدم روانپزشک از شما در مورد خلق‌و‌خو یا علائم دیگر سؤال می‌پرسد تا مطمئن شود شما درگیر مشکلات روانی دیگری نباشید. سپس درصورت نیاز ممکن است روانپزشک برای تشخیص دقیقتر از تست وسواس فکری کمک بگیرد.
به‌طور کلی، آزمون‌های روانشناسی مجموعه‌ای از پرسش‌ها است که سعی دارد وجود مشکل خاصی را در فرد تشخیص دهد. اما تشخیص قطعی هرگونه اختلال روانی بر عهده پزشک متخصص و درمانگر مربوطه می‌باشد.
تست وسواس فکری چگونه است؟
تست وسواس فکری در واقع حاوی سؤال‌های استاندارد است که از فرد مشکوک به بیماری و یا از خانواده او پرسیده می‌شود. البته این کار با کسب اجازه از خود فرد بیمار صورت می‌گیرد. تست وسواس فکری معمولا شامل 10 سوال ۵ گزینه‌ای است. این سؤالات معمولاً در مورد ماهیت، شدت و مدت زمان علائم اختلال OCD مطرح می‌شوند. شما باید یکی از ۵ گزینه که به شما نزدیک تر است را انتخاب نمایید. واضح است که پاسخگویی صادقانه شما به سوالات از اهمیت بالایی برخوردار است.
روانپزشک بعد از بررسی علائم و مشاهده نتایج تست وسواس فکری می‌تواند بهترین درمان ممکن را به بیمار پیشنهاد دهد.
چه افرادی به تست OCD احتیاج دارند؟
تست وسواس فکری عملی یا تست OCD برای افرادی قابل‌انجام است که دارای افکار وسواسی یا رفتارهای اجباری باشند.
برخی از علائم افکار وسواسی شامل موارد زیر است:
- ترس از آن آسیب به خود یا عزیزان
- نیاز بیش از حد به نظم
- نگرانی‌های مداوم از اینکه کاری را انجام داده‌اید یا خیر، مانند بستن شیر اجاق گاز
اجبارهای وسواسی رایج نیز شامل موارد زیر است:
- شستشوی مکرر دست‌ها (برخی از افراد مبتلا به OCD روزانه بیش از ۱۰۰ بار دست خود را شستشو میدهند)
- بررسی مجدد دستگاه‌ها و چراغ‌ها به منظور اطمینان از خاموش بودن آن‌ها
- تکرار اقدامات خاص مانند نشستن و بلند شدن از صندلی
- تمیز کردن دائم لوازم
- بررسی مداوم بسته بودن دگمه‌ها و زیپ‌های لباس
برای اطلاع از راه‌های درمان وسواس شستشو کلیک کنید.
تست آنلاین وسواس فکری تا چه حد قابل اعتماد است؟
یادتان باشد که انجام تست وسواس فکری آنلاین یا سایر تستهای روانشناسی که در اینترنت وجود دارند برای تشخیص دقیق اختلالات روانی کافی نیستند و حتی می‌توانند گمراه‌کننده باشند. تستهای روانشناسی فقط به شما کمک می‌کنند تا متوجه شوید آیا به مشاوره تخصصی نیاز دارید یا خیر.
بنابراین به شما پیشنهاد می‌کنیم:
- اگر علائم شدیدی را در خود مشاهده می‌کنید یا سابقه خانوادگی این بیماری را دارید، به تست وسواس فکری آنلاین اکتفا نکنید و حتماً به متخصص مراجعه کنید.
- اگر نتایج تست آنلاین به شما خبر از ابتلا به اختلال OCD را می‌دهد، بازهم نمی‌توانید مطمئن باشید که علائم مشاهده‌شده حتماً ناشی ابتلا به این اختلال است؛ بنابراین بازهم تنها یک متخصص می‌تواند این موضوع را تایید کند.
چه اقداماتی برای کنترل این اختلال باید انجام دهم؟
اگر به اختلال OCD مبتلا هستید باید حتما به متخصص سلامت روان مراجعه کنید. متداول‌ترین ارائه‌دهندگان سلامت روان عبارتند از:
مراجعه به روانپزشک
روانپزشک در واقع پزشکی است که متخصص سلامت روان است. روانپزشکان اختلالات سلامت روان را تشخیص و درمان می‌کنند. همچنین تنها کسانی که می‌توانند برای درمان اختلالات روانی دارو تجویز کنند روانپزشکان هستند.
دریافت کمک از روانشناس
روانشناسان عموماً اختلالات سلامت روان را تشخیص و درمان می‌کنند. همچنین آن‌ها جلسات مشاوره و یا گروه‌درمانی را نیز ارائه میدهند. البته آن‌ها نمی‌توانند دارویی تجویز کنند و برای این مساله شما را به روانپزشکان ارجاع میدهند.
کلام آخر دکترساینا
اختلال وسواس فکری مشکلی حل نشدنی نیست و افراد زیادی به این اختلال مبتلا هستند و شما تنها نیستید. پس بهتر است از انجام راهکارهای غیر علمی و اثبات‌نشده دوری کنید و برای رهایی از این اختلال فقط به توصیه پزشک متخصص عمل نمایید.
اگر صحبت کردن رودررو با روانپزشک یا روانشناس برایتان دشوار است اصلا نگران نباشید. سامانه پزشکی دکتر ساینا این امکان را برای شما فراهم کرده است تا به‌صورت غیرحضوری و در محیطی کاملا امن و خصوصی، از بهترین متخصصین حوزه سلامت روان مشاوره دریافت کنید.
تیم متخصص دکتر ساینا در حال طراحی تست آنلاین وسواس فکری است. اگر از مخاطبان مجله سلامت دکتر ساینا هستید، به‌زودی می‌توانید با انجام این تست آنلاین، «احتمال» ابتلا به این اختلال را در خود ارزیابی کنید.